【3/11】お寺 de 整う ピラティス【レポート】

３月１１日（火）に、西楽寺本坊客殿にて

『お寺 de 整う ピラティス』のレッスンが行われました。

【ピラティス】とは、

体幹を鍛え、姿勢改善や柔軟性向上に適したエクササイズです。自由に動ける身体作りをピラティスを通じて行います。筋肉を強く鍛えるだけでなく「使える」筋肉を鍛えましょう！

講師は、パーソナルトレーナーの《立田　蒼真》氏。

静岡県浜松市のジムを中心に、姿勢改善特化のトレーナーとして日々お悩みをお持ちの方のトレーニングのサポートをされています。

参加された方は、それほど激しい動きをしていないのに普段使わない筋肉を使うことによる疲労を感じておりましたが、終わった後の心も体も整うスッキリ感を味わっておられました。

体の基礎を整えるような動きや筋肉の意識すべき場所などを分かりやすく教えていただき、内側から筋肉を鍛えたり、自律神経を整えたり、腰痛や肩こりなどの解消に役立ちます。

次回は、

【４月１５日（火）１４：００〜１５：００】開催予定です。

お寺という環境の中で心も体も整えて、お体の痛みや慢性的な腰痛・肩こりなどのお悩み解消に、ぜひ【ピラティス】をお役立てください！

【2/9レポート】西楽寺遺跡の研究 ー所蔵資料と祇園祭を交えてー【第5回西楽寺講座 寺子屋】

令和７年２月９日（日）13:30から西楽寺本坊にて、

西楽寺講座第5回「 西楽寺遺跡の研究 ー所蔵資料と祇園祭を交えてー」が開催されました。

講師は豊橋市文化財センター学芸員の『寺井 崇浩 氏』をお迎えし、近隣の方はもちろん、遠方より多くの方にお越しいただきました。

以下、講師の『寺井 崇浩 氏』より頂戴したメッセージです。

「西楽寺は発掘調査や墓石の調査から、弥生時代から現在まで続く遺跡です。しかし、これまでは考古学的評価がされてきませんでした。そこで、西楽寺遺跡と周辺遺跡の考古学的資料と西楽寺縁起、さらに記録が少ない中世については祇園祭を交えて検討しました。すると、西楽寺が周辺地域の中心であることを物語る結果となりました。今回の発表内容は、論文発表する予定です。」

西楽寺講座レジュメ.pdf

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※豊橋市文化財センター

豊橋市文化財センターは、豊橋市民共有の財産である有形・無形の文化財や埋蔵文化財などを調査・研究し、未来へと守り伝ていく、文化財保護の中核となる施設です。

https://x.gd/INgwz

【寺子屋】お灸講座体験会のお知らせ【３月１日（土）】

前回ご好評をいただいた「お灸講座」の初心者向け体験会と受講者向けの講座の開催が決定いたしました！

初心者向け体験会は３月１日（土）の13:30〜14:30、

受講者向けの講座は毎月第３金曜日の10:30〜11:30に開催されます。

どちらも事前予約制となっております。

場所　西楽寺本坊客殿（袋井市春岡３８４）

日時　上記参照

参加費　2,000円（お得な定期割も！）

注意事項　ひじやひざを出しやすい服装、筆記具をお持ちください

当日は西楽寺の見学、ご案内も無料で行っております。

講座の詳細やお申し込み、お寺の見学、ご案内などのお問い合わせ、ご予約も合わせてお待ちしております。

お気軽にご連絡ください！

ご予約は

KOUはり灸院の鈴木先生（090-7910-0740）

西楽寺（0538-48-6754）にて受け付けております。